التمارين الرياضية بالكعب العالي هي موضة جديدة تجتاح مدينة نيويورك الامريكية، وذلك تشجيعاً للنساء اللواتي يرغبن بخسارة الوزن بطريقة رشيقة جداً من دون إستعمال الأحذية الرياضية.

وتستغرق الحصة الواحدة من هذه التمارين حوالى 30 دقيقة كاملة من الحركة والتمرين.

وتساعد تمارين الكعوب العالية على شدّ السيقان والأرجل وخصوصاً منطقة الربلة، التي تكون سمينة أو مترهلة عند بعض النساء.

وهذه الرياضة مخصصة للسيدات اللواتي أقدمن على العديد من الحميات الغذائية والتمارين الرياضية المختلفة لكنهن لم ينجحن في الوصول إلى هدفهن في الشكل والوزن المثالي.