فوائد المانجو : تحتوي المانجو على نسبة جيدة منالبيتاكاروتين التي تتحول في الجسم إلى فيتامين(أ) الذي يقي العين من الأمراض ويقوي النظر، وتحتوي المانجو على نسبة جيدة من فيتامينات (ج) الذي يفيد في زيادة امتصاص الحديد في جسم الإنسان ويقاوم الأمراض .. والمانجو مصدر جيد للطاقة وتحتوي على نسبة عالية من الألياف المفيدة جداً من الناحية العلاجية للإنسان ولها دور كبير في تخفيض الكوليسترول وتنشيط الحركة الدودية للأمعاء ولكن يجب عدم الإفراط في تناولها وخصوصاً للأفراد في تناولها وخصوصاً للأفراد البدناء والذين يريدون إنقاص الوزن أو المحافظة على الوزن للأفراد العاديين

مواضيع ذات صله

تفريز اللحوم والخضروات