New Jobs , Hot Jobs

اقسم بالله خسيت 4 كيلو فى 3 ايام

كتبها : nadorge تاريخ الموضوع : الخميس، 13 يونيو 2013 في : | عدد التعليقات :




الفطار : نسكافيةو 2 بيضة مسلوقة
الغداء : اى اكل من البيت كنت اكل بروتين و سلطة

 و خضار بس شلت النشويات نهائيا كمية الاكل مفتوح
العشاء: زبادى و فاكهة مفتوحة
و بين الوجبات لما كنت اجوع اكل خيار او 3 ملاعق شوفان+حليب
و بشرب ماية كتير

و كنت بحاول اعمل مجهود فى البيت و اعدتش كتير و امبارح اتمشيت نص ساعة

المصدر:مواقع ومنتديات

شارك الموضوع


تردد القنوات

اخبار الرياضة العالمية

اخبار الرياضة العربية

هــــــــــــــمسات

حياتنا الخاصة

البيت والديكور

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

اخبار 24 لعام 2013 كل الحقوق محفوظة لوكالة الاضواء الاخبارية . تصميم وتطوير عمار السامر ~

Scroll to top