New Jobs , Hot Jobs

طريقة عمل شوربة مشروم لاصحاب الرجيم والدايت

كتبها : nadorge تاريخ الموضوع : الأربعاء، 1 يناير 2014 في : , | عدد التعليقات :

طريقة عمل شوربة مشروم لاصحاب الرجيم والدايت شوربة المشروم لايت (بسعرات حرارية اقل ) من مطبخى
فى السقعة دى محتاجين نشرب شوربات تدفينا و تدينا طاقة 
شوربة المشروم معروف انها بدفى بس سعرات حرارية عليا و احنا عاوزين ندفى من غير ما نتخن 

صورة: ‏شوربة المشروم لايت (بسعرات حرارية اقل ) من مطبخى فى السقعة دى محتاجين نشرب شوربات تدفينا و تدينا طاقة شوربة المشروم معروف انها بدفى بس سعرات حرارية عليا و احنا عاوزين ندفى من غير ما نتخن :) المكونات علبة مشروم بصلة متوسطة مقطعة جوليان فص ثوم كبير مقطع 2 كوب ماء كوب حليب خالى الدسم ملعقة كبيرة ساور كريم sour cream اخف بكتيرررررر من الكريمة العادية و الدسم فيها اقل مكعب مرقة خضار ملعقة زيت زيتون ملح و فلفل اسود رشة زعتر و ريحان مجفف ان وجد الطريقة نشوح البصل فى ملعقة الزيت الى ان يدبل ثم نضيف الثوم و نقلب ثم نضيف نصف كمية المشروم و نقلب جيداا مع اضافة القليل جدا من الملح و الفلفل الاسودو الزعتر و الريحان و اول ما المشروم يبدأ يستوى و يدبل نضيف الماء و معكب المرقة و الحليب و الساور كرييم و نقلب جيدا ثم نتركها تبرد قليلا ثم نضربها بالخلاط و ترفع مرة اخرى ع النار و نضيف باقى كمية المشروم و نقلب و نذوق لو محتاجة ملح و نتركها تغلى 10 دقايق على نار هادئة ثم تقدم‏
طريقة عمل شوربة مشروم لاصحاب الرجيم والدايت
اقرأ المزيد »

شارك الموضوع


تردد القنوات

اخبار الرياضة العالمية

اخبار الرياضة العربية

هــــــــــــــمسات

حياتنا الخاصة

البيت والديكور

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

اخبار 24 لعام 2013 كل الحقوق محفوظة لوكالة الاضواء الاخبارية . تصميم وتطوير عمار السامر ~

Scroll to top